Take 1 tablet daily with breakfast.

Each tablet contains:
Vitamin A (4,000 IU as vitamin A palmitate and 10,000 IU
as beta-carotene) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14,000 IU
Vitamin C . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 300 mg
Vitamin D . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 400 IU
Vitamin E (as d-alpha tocopheryl succinate) . . . . .120 IU
Thiamin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .60 mg
Riboflavin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .60 mg
Niacin (as Niacinamide) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 mg
Vitamin B6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .60 mg
Folic Acid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .400 mcg
Vitamin B12 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .60 mcg
Biotin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .150 mcg
Pantothenic Acid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 mg
Calcium . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100 mg
Iron . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 mg
Phosphorus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 mg
Iodine (from kelp) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .75 mcg
Magnesium . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50 mg
Zinc . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 mg
Selenium . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20 mcg
Copper . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .0.25 mg
Manganese . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 mg
Chromium . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 mcg
Molybdenum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 mcg
Sodium . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 mg
Potassium . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30 mg
Boron . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 mg
Choline . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 mg
Inositol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 mg
PABA (para-aminobenzoic acid) . . . . . . . . . . . . . . 60 mg
Mixed Citrus Bioflavonoids . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50 mg
Hesperidin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 mg
Pectin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 mg
Betaine Hydrochloride . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20 mg
Alfalfa Leaf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 mg
Chamomile . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 mg
Rose Hips . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 mg
Red Raspberry . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 mg
Parsley Leaf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 mg

Other ingredients: calcium ascorbate, calcium carbonate, calcium pantothenate, mineral aspartates (magnesium, potassium, iron, zinc), silica, cellulose, magnesium oxide, potassium citrate, amino acid chelates (calcium, boron, copper, selenium, molybdenum), zinc picolinate, ferrous glycinate, ferrous fumarate, manganese gluconate, chromium polynicotinate.

*This statement has not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.